当你看到 iPhone 显示“已停用，连接 iTunes”的消息时，这通常意味着设备由于多次输入错误的密码或其他原因已被锁定。要解决这个问题，你可以尝试以下步骤：
1. 连接设备到电脑：使用 USB 数据线将你的 iPhone 连接到电脑的 USB 端口。
2. 打开 iTunes：在电脑端打开 iTunes（如果之前未安装，请先下载并安装）。
3. 进入恢复模式：在连接设备的情况下，进入恢复模式。这通常是通过同时按住“Home”和“电源”键，直到苹果标志出现然后松开，此时iTunes应该会提示你有一个处于恢复模式的设备。
4. 恢复设备：在 iTunes 中，你会看到一个弹出窗口提示你恢复设备。点击“恢复”以开始解锁流程。
5. 等待过程完成：iTunes 会下载最新的 iOS 版本并更新你的设备。这可能需要一些时间，请耐心等待。
6. 重置设备：完成上述步骤后，你的 iPhone 应该会被重置为出厂设置，并解除停用状态。
请注意，此方法会删除设备上的所有数据，所以如果你不希望丢失数据，请确保在恢复之前备份你的设备。此外，如果设备是由于其他原因（如严重问题）而被停用，上述方法可能不适用。在这种情况下，建议联系苹果官方客服或前往苹果专卖店寻求帮助。
在进行任何操作之前，请确保你知道设备的iCloud账户信息（如果有的话），因为重置后可能需要重新登录。同时，为了数据安全，建议定期备份你的iPhone数据。