上古卷轴5卡顿的问题可能由多种因素引起。以下是一些建议的解决方法：
1. 检查游戏设置：尝试降低游戏的画质和特效，以降低对硬件的需求。确保游戏运行在适当的分辨率和画质设置下。
2. 更新显卡驱动：确保您的显卡驱动程序是最新版本，因为过时的驱动程序可能会导致游戏卡顿。
3. 关闭背景程序：确保在玩游戏时关闭其他不必要的背景程序，以释放系统资源。
4. 检查硬件温度：如果硬件过热，可能会导致游戏卡顿。确保您的计算机硬件（如CPU和显卡）保持良好的通风和散热。
5. 清理游戏缓存：有时候游戏缓存文件可能会导致卡顿问题。尝试清理游戏的缓存文件或重新安装游戏。
6. 修改游戏设置中的帧数限制：如果帧数限制设置得太高，可能会导致游戏卡顿。尝试将帧数限制设置得低一些，看看是否有所改善。
7. 检查网络连接：如果您正在玩在线模式，确保您的网络连接稳定。网络延迟或不稳定可能导致游戏卡顿。
8. 硬件问题：如果您的计算机硬件不满足游戏的最低要求，可能会导致游戏卡顿。考虑升级硬件，如增加内存、更换显卡等。
以上是一些常见的解决方法，但具体解决方案可能因个人情况而异。您可以尝试上述方法，看看哪种方法可以解决您遇到的问题。如果问题仍然存在，请考虑联系游戏开发者或寻求更专业的技术支持。