在Adobe After Effects（AE）中剪切视频，你可以遵循以下步骤：
1. 首先，打开Adobe After Effects并导入你想要编辑的视频。可以通过项目面板中的“导入”按钮，或者直接将视频文件拖拽到面板上完成导入。
2. 在导入视频后，将其拖拽到时间线上。这时，你可以在时间线上看到视频的各个帧。
3. 选择你想要剪切的部分的起始点，然后按下“B”键设置开始标记。接着，移动到你想要剪切部分的结束点，再次按下“B”键设置结束标记。
4. 你也可以在时间线上直接点击并拖动鼠标来手动选择你想要保留的部分。选择的部分会被高亮显示。
5. 一旦你选择了要保留的部分，你可以通过点击工具栏上的剪切工具或者按快捷键“Ctrl+Shift+K”（Windows系统）或“Cmd+Shift+K”（Mac系统）来剪切掉选区之外的部分。视频将被分成两部分，未被保留的部分将被移除。
6. 最后，确保保存你的工作。可以通过点击左上角的“文件”菜单，然后选择“保存项目”或“导出项目”。在导出时，你可以选择你想要的视频格式和设置。
请注意，上述步骤可能会因软件版本不同而略有差异。如果在操作过程中遇到任何问题，建议查阅Adobe After Effects的官方帮助文档或者观看相关的教学视频。