在Excel中插入背景图或填充图片是一个很好的方式来使你的工作表更具吸引力或更具说明性。以下是如何在不同的Excel版本中插入背景图的步骤：
**Excel 2007及更高版本**:
1. 打开Excel并找到你想要插入背景图的工作表。
2. 在你需要插入图片的地方右键点击选择"格式单元格"（Format Cells）。或者你可以选择"开始"（Start）菜单下的"格式"（Format）选项，然后选择"单元格"（Cells）。
3. 在弹出的窗口中，选择填充选项卡（Fill）。然后找到并点击“背景”（Background）旁边的图片按钮（图片图标）。这会在新的对话框中打开你的电脑文件。
4. 选择你想要插入的图片，然后点击插入（Insert）。如果图片过大或者填充整个单元格，你可以通过调整按钮来改变图片的大小以适应单元格。也可以选择平铺（Tile）选项来重复图片以填充整个工作表区域。
**Excel Online**:
由于Excel Online的版本和功能有所不同，其操作步骤可能与桌面版本略有不同。以下是基本步骤：
1. 打开Excel Online并找到你想要插入背景图的工作表。
2. 在工具栏中找到“格式”（Format）选项并点击它。接着选择单元格（Cells），然后选择背景色（Background Color）。这会打开颜色选择器或插入图片的选项。如果选择了颜色选择器中的“图片”（Pictures）选项，可以通过这个选项从计算机中选择图片上传并设置为背景。然后你可以调整图片的大小和位置以适应单元格或整个工作表。但请注意，在线版本的Excel可能不支持某些高级功能，例如平铺图片等。如果需要更高级的功能，可能需要使用桌面版的Excel。另外，对于背景图片，建议使用简单清晰、易于理解、能配合你数据的图片类型。并且也要注意不要用过大的图片以免增加工作表的复杂度和混淆你的观众注意力。注意不同的版本会有不同的功能限制，上述操作可能会因版本而异。请根据自己的版本进行相应的操作。