在Excel中冻结行和列可以帮助你在处理大量数据时，固定某些重要的行或列以便查看，无需每次都滚动查看。以下是冻结行和列的步骤：
冻结行：
1. 打开你的Excel表格。
2. 选中你想要冻结的行数（例如，如果你想要冻结第一行，就选中第一行）。
3. 在Excel的菜单栏上，点击“视图”（或可能是“视图”下面的箭头，然后选择“冻结窗格”）。
4. 在下拉菜单中选择“冻结首行”。这样，首行就会被固定显示，即使你滚动表格的其他部分，首行的内容也会始终可见。
冻结列：
冻结列的步骤与冻结行类似：
1. 打开你的Excel表格。
2. 选中你想要冻结的列（例如，如果你想要冻结第一列，就选中第一列）。
3. 在Excel的菜单栏上点击“视图”，然后选择“冻结窗格”。
4. 在下拉菜单中选择“冻结首列”。这样，第一列就会被固定显示。
同时冻结行和列：
如果你想同时冻结行和列，例如冻结第一行和第一列，那么需要先冻结行再冻结列。首先按照上述步骤冻结行，然后再按照同样的步骤冻结需要的列。这样，指定的行和列就会同时被固定显示。
请注意，这些步骤可能会因Excel版本的不同而略有差异。如果你使用的是在线版的Excel或其他特定版本的Excel，可能需要进行一些调整以适应你的特定环境。