在Excel中，你可以使用自动求和功能来计算一列或一行的数值总和。以下是详细的步骤：
1. 首先，你需要选择你想要进行求和的单元格或范围。例如，如果你的数据在A列，从A1到A10，那么你应该选择这些单元格。
2. 在你选择的数据的底部或右侧（取决于你的数据布局），你会看到一个Σ按钮，这是自动求和按钮。点击这个按钮，Excel会自动计算所选范围的所有数值的总和。
3. 如果你没有看到Σ按钮，你可以直接在单元格中输入求和公式。假设你的数据在A列，你可以在另一个空白单元格中输入“=SUM(A1:A10)”并按下Enter键，这将计算A1到A10的所有数值的总和。
4. 如果你想要让Excel自动更新求和结果，每当数据变化时，你应该确保你的Excel设置为自动计算。你可以在Excel的选项中设置这一点。通常可以在"公式"选项中找到这个设置。
请注意，如果你的数据包含文本或其他非数值型数据，Excel可能无法正确计算总和。在这种情况下，你需要清理数据，或者在使用SUM函数时确保只选择数值型数据。