您可能在谈论某种特定软件或平台的表格函数公式使用，如Excel或其他类似的电子表格软件。我将尝试给出一个基本的介绍。大多数电子表格软件都有一些内置的函数和公式，这些函数和公式可以帮助用户进行计算、分析数据等。以下是一些基本步骤和概念：
1. **理解函数和公式**：电子表格软件（如Excel）具有各种内置函数，这些函数执行特定的任务，例如求和、平均值计算等。您需要先理解每个函数的功能和语法。
2. **输入公式**：在单元格中输入公式时，通常使用等号（=）开始。例如，如果您想计算A列和B列的和，可以在相应的单元格中输入“=SUM(A列范围, B列范围)”。当然具体的列范围和语法可能根据您的具体需求而变化。请查看相关软件的帮助文档以获得详细信息。
3. **单元格引用**：在公式中，您通常会引用其他单元格或单元格范围。这些引用可以是相对的（相对于当前单元格）或绝对的（固定引用）。例如，“A1”是相对的引用，“$A$1”是绝对引用。这在拖动或复制公式到其他单元格时特别重要。
4. **自动填充功能**：如果您有一个已经设置好的公式单元格，并且需要复制该公式到其他单元格，可以使用自动填充功能（通常在单元格右下角的小方块）。点击并拖动这个小方块可以复制公式到其他单元格。
5. **查看帮助文档**：大多数电子表格软件都有详细的帮助文档，您可以查找特定函数的详细信息、语法和使用示例。通常可以通过按下软件中的“帮助”或“关于”按钮来访问这些文档。
6. **实际使用**：最好的学习方式是通过实际的项目或任务来应用这些知识。尝试解决一些实际问题，并不断查阅帮助文档或在线资源以获取帮助。
如果您有特定的软件或功能的问题，或者需要更详细的解释，请提供更多的上下文信息，我会尽量帮助您。