AirPods 可以连接到 Windows 7 电脑，但需要注意的是，Windows 7 并非AirPods的最佳配对环境，可能会出现一些功能限制或者兼容性问题。以下是连接步骤：
1. 确保你的 AirPods 已经与你的 iOS 设备（如 iPhone 或 iPad）配对过。如果没有配对过，请先与 iOS 设备完成配对。这可以简化后续与电脑的连接过程。
2. 打开电脑的蓝牙功能。点击电脑的“开始”菜单，选择“设置”，然后找到“设备”或“蓝牙”选项，确保蓝牙已打开。
3. 将 AirPods 放入充电盒，并打开充电盒的盖子，确保 AirPods 在可用设备列表中可见。
4. 在电脑蓝牙设备列表中，找到并点击 AirPods 的名称进行连接。可能需要输入一个配对码（通常是一串数字）。
5. 等待电脑与 AirPods 完成连接。完成后，你就可以在电脑的音频选项中选择 AirPods 作为输出设备来播放音乐或接听电话了。
如果在连接过程中遇到问题，可以尝试重新启动电脑和 AirPods，并确保电脑的蓝牙驱动程序是最新的。另外，某些功能（如自动切换设备或 Siri 控制）可能在 Windows 7 上不可用或表现不稳定。如果遇到这种情况，建议查阅具体功能的使用说明或寻求其他解决方案。