安装 Windows 7 系统的步骤如下：
1. 准备工具与资料：在进行系统安装之前，要准备好一个可用的 Windows 7 系统镜像文件（可以是光盘或者U盘），以及相应的产品密钥。同时，确保电脑处于有足够电量的状态，以防在安装过程中出现断电的情况。
2. 设置BIOS：开启电脑后，按下相应的快捷键进入 BIOS 设置界面（通常是DEL或F2等键），然后将启动顺序调整为光驱启动或U盘启动（根据安装工具的不同而定）。保存设置并退出。
3. 开始安装：在电脑从光驱或U盘启动后，会进入 Windows 7 的安装界面。在这个界面里，选择相应的安装语言、时间设置、键盘设置等。在这个过程中，输入事先准备好的产品密钥进行下一步。
4. 选择安装方式：接着，选择想要安装的系统版本，可以是升级安装或自定义安装。选择自定义安装的话，需要选择安装在哪个硬盘以及分区。
5. 等待安装完成：在安装过程中，电脑可能会多次重启，这是正常现象。同时需要等待一段时间来完成系统的基本设置和必要的组件的安装。
6. 设置系统：在安装完成后进入新的系统界面时，按照提示设置电脑名称、管理员密码等。在激活Windows系统后，进行必要的系统更新以确保系统的安全性和稳定性。此外，还需要安装驱动程序以确保电脑硬件的正常运行。
7. 安装常用软件：根据需求安装常用的软件和工具。同时，还可以根据个人喜好对系统进行优化和调整。至此，Windows 7 系统的安装过程就完成了。
以上步骤是一般性的参考，具体细节可能会因为电脑型号、硬件状况等因素有所不同。如果在安装过程中遇到问题，建议寻求专业人士的帮助。另外，请注意备份重要数据以防意外丢失。