修复MP4视频有多种方法，以下是一些建议：
1. 手动修复：如果视频文件损坏不严重，可以尝试手动修复。打开视频文件所在的文件夹，右键点击视频文件，选择“打开方式”，再选择“记事本”或“文本编辑器”。查看文本内容中的视频编码信息是否完整，若不完整则需要重新获取或替换不完整的信息并保存文件。这样可解决MP4视频的部分问题。请注意备份原文件以防止进一步的损坏。
2. 使用软件修复：可以使用一些专业的视频修复软件来修复MP4视频文件。例如，使用“风云视频转换器”软件，在软件中选中需要修复的视频文件后选择输出格式，然后选择右下角的“开始处理”，等待修复完成即可。该软件还可以支持多种视频格式的相互转换。此外，其他软件如嗨格式视频转换器、彩虹办公中心也可以实现视频修复的功能。还可以根据具体的损坏情况选择功能工具进行处理，使用软件的自动修复功能来解决受损的MP4文件播放问题。还可以利用数据恢复软件恢复MP4文件并重新获取音频视频信息以完成修复过程。在选择软件时，请确保从官方渠道下载并安装软件，以避免可能的安全风险。
3. 在线修复：对于不太严重的损坏，可以尝试在线修复工具。这些工具通常可以在浏览器中直接操作，只需要上传损坏的视频文件即可进行修复处理。这种方法的优点是比较方便快捷，但在安全性方面仍需谨慎操作，并确保个人信息安全。建议仅将部分不太重要的文件上传到在线工具中进行处理以避免可能的风险。具体使用时可以在搜索引擎上查找相关的在线修复工具进行操作。使用在线工具修复完成后请务必删除上传的文件副本以保护隐私。
请注意，在进行任何修复操作之前，务必备份原始文件以防止进一步损坏或数据丢失。此外，如果视频文件中有重要的内容或个人隐私信息，建议寻找更专业的数据恢复服务以更安全、更有效地进行修复处理。如果在操作过程中遇到困难或疑问，建议咨询专业人士或相关技术支持团队以获取帮助和指导。