安装系统在虚拟机上的过程相对简单，以下是在常见的虚拟化软件如VirtualBox和VMware上安装系统的基本步骤：
以VirtualBox为例：
1. 安装VirtualBox：首先从VirtualBox官网下载并安装。
2. 创建虚拟机：打开VirtualBox，点击“新建”来创建一个新的虚拟机。
3. 为虚拟机分配资源：根据所要安装的系统类型（如Windows、Linux等）和版本，为虚拟机分配内存、硬盘空间和选择虚拟光盘。
4. 设置虚拟机的光驱：在虚拟机设置里，将虚拟光盘设置为已下载的ISO系统镜像文件。
5. 启动虚拟机并安装系统：启动虚拟机，按照屏幕提示进行系统的安装。在此过程中，可能需要选择安装分区、进行格式化和一些基本设置。
以VMware为例，步骤大致相同，但也有细微差别。比如VMware Workstation直接在创建虚拟机的时候就可以选择安装镜像文件，并开始安装系统。
请注意，在安装系统之前要确保虚拟机已正确配置硬件资源，并且已下载正确的系统镜像文件。此外，安装过程可能会因系统和版本的不同而略有差异。如果在安装过程中遇到问题，建议查阅具体的系统或虚拟化软件文档，或寻求专业的技术支持。