如果忘记了Apple ID密码，可以按照以下步骤进行重置：
1. 打开设备的App Store或iTunes Store，找到并点击Apple ID的图标，并选择“忘记密码”。如果是在Mac上登录iCloud帐户时忘记了Apple ID密码，可以选择在登录对话框中选择“选项”中的“忘记密码”。如果Apple ID被锁定或需要解锁帐户，也可直接通过该页面操作。
2. 输入注册Apple ID时使用的邮箱地址或者手机电话号码进行验证申请重置密码。在设备上使用两步式验证后可能需要验证手机验证码或电子邮件中的恢复密钥。如果已经登录Apple ID帐户但想要重置密码，也可以前往苹果官网重置密码页面进行操作。在该页面，需要输入注册时填写的邮箱地址或者手机电话号码作为找回密码的标识。然后会收到Apple发来的确认验证码或者电子信箱资料要求按程序提示进行操作，通过查找注册的帐号记录（查看苹果帐号绑定购买的物件或服务的相关凭证如发票）来证明身份信息或邮箱信息的验证和密码重置，以确定申请有效以及问题的正规化并了解详情方法信息后再设置一个新的登录密码来解决无法忘记原先ID的账号的问题。如果已经启用了双重认证或者帐号设置了设备登陆次数过多验证锁定情况下恢复正常的解决办法就是通过申诉官方人员帮忙处理以及操作修改等这些麻烦的工作也可以通过点击并接入该邮件当中存在的技术支持连结帐号并按照正规流程和授权处理问题进而重设账户ID登录的密码，点击选项当以查看自己当时使用的服务是否还是官方的并且在收到相关要求解除密码时及时反馈解答以及相关需求的继续。一般而言的话如果超过手机几次时间点击忘记密码情况应该会比较偏向于之前登记相关资料的申诉过程进行找回密码的正规操作过程当中进行更改。若仍无法找回密码，建议联系苹果客服寻求进一步的帮助。以上内容仅供参考，建议在操作时确保自身账户的安全与私密性，并妥善保存各类关键资料或代码以免后续不必要的麻烦或产生任何不便的可能性。具体操作请以实际情况为准。