剑网三方士升级主要包括以下几个步骤：
1. 完成主线任务：这是升级的主要方式，通过完成各种主线任务，可以获得大量经验。
2. 完成日常任务：日常任务会提供大量的经验值，完成这些任务可以迅速提升方士等级。
3. 参与活动：游戏中经常会有各种经验加倍的活动，参与这些活动可以更快地升级。
4. 使用经验道具：可以在商店购买或者使用游戏内获得的经验丹等道具来增加经验值。
5. 组队经验加成：和其他玩家组队进行游戏，往往可以获得额外的经验加成。
请注意，具体的升级方式和步骤可能会根据游戏的版本和更新有所变化，建议查看游戏的官方攻略或者社区论坛以获取最新信息。