在Windows 10系统中，设置刷新率（刷新率是指屏幕每秒画面更新的次数）的步骤如下：
1. 打开电脑，在电脑主页面右键点击左下角的Windows图标，选择【设置】。
2. 进入Windows设置后，在左侧的选项中找到【系统】，点击进入。在系统设置中，找到【显示】。在显示设置中，找到高级设置中的【刷新率】。点击刷新率旁边的下拉菜单按钮即可选择显示器的刷新率。
需要注意的是，显示器的刷新率设置可能会受到硬件的限制。如果显示器不支持高刷新率，则无法选择较高的刷新率选项。此外，过高的刷新率可能会导致显示器寿命减少或图像质量下降等问题。因此，在设置刷新率时需要根据自己的显示器和显卡性能来选择合适的刷新率。如果不太确定具体哪个刷新率的设置是适合的，可以尝试选择不同的刷新率以找到最适合的设置。此外还要记得在修改后保存更改。以上操作仅供参考，可查看设备具体的说明或向技术专员寻求专业指导帮助。