FileZilla是一款免费开源的文件传输软件，支持FTP、SFTP和FTPS协议，广泛用于上传和下载文件。以下是使用FileZilla的基本教程：
一、安装与设置
1. 下载FileZilla客户端并安装。
2. 打开FileZilla，选择“文件”>“站点管理器”创建一个新的FTP站点配置文件。您需要填写主机地址、用户名、密码等必要信息。如果是第一次连接某个FTP服务器，还需要选择对应的协议类型（如FTP、SFTP等）。
二. 使用FileZilla进行文件传输
1. 连接FTP服务器：在站点管理器配置好站点后，点击“连接”按钮即可连接到FTP服务器。如果服务器需要端口号，请在配置时填写。
2. 浏览服务器文件：在远程站点列表中，您可以浏览服务器上所有的文件和目录。可以通过鼠标拖拽的方式进行文件下载和上传操作。
3. 文件传输：在本地文件和远程文件之间，可以通过拖拽或右键菜单进行上传和下载操作。同时，可以在队列中查看文件传输进度。
4. 断开连接：完成文件传输后，点击断开按钮断开与FTP服务器的连接。
三. 其他功能
1. 自定义快捷键：为了提高操作效率，您可以根据个人习惯设置自定义快捷键。
2. 使用书签功能：为了方便连接特定的FTP服务器，您可以使用书签功能保存常用站点配置。
3. 文件过滤：在传输文件时，可以设置文件过滤规则，只传输特定类型的文件。
4. 多语言支持：FileZilla支持多种语言，可以根据个人喜好设置语言。
请注意：确保在使用FileZilla时了解并遵守所有适用的网络安全规则和最佳实践，以保护您的数据和信息安全。如果您不确定如何进行配置和操作，建议咨询专业人士或网络管理员。此外，使用任何FTP软件时都要注意保护个人信息和账户安全，避免泄露敏感信息。