使用360急救盘的过程主要包括制作启动盘和重装系统两部分。以下是详细的步骤：
一、制作启动盘
1. 首先，从360官方网站下载最新版本的360系统急救盘软件，并将其保存在电脑的常规位置。然后，打开软件，选择“制作启动盘”选项。
2. 插入一个容量大于8GB的空白U盘，软件会自动识别并选择该U盘。如果识别失败，可以手动选择U盘的位置。
3. 确认选择的U盘无误后，点击“开始制作”按钮。此时需要关闭安全杀毒软件，以免误删制作过程中的系统文件。制作过程中，请勿进行其他操作，以免制作失败。
4. 制作成功后，弹出提示框并要求重启电脑。此时，将制作好的启动盘插入需要重装的电脑中。
二、重装系统
1. 打开电脑，在出现开机画面时不断按下快捷键（根据电脑型号而定，一般为F12或Delete键），进入BIOS设置。将USB设置为第一启动选项。保存设置并退出BIOS。
2. 电脑会自动重启，并从USB启动盘中加载启动文件。选择相应的模式进入PE系统。一般情况下，选择默认的模式即可进入Windows PE。
3. 在PE系统中，使用系统急救盘中的工具进行系统修复或重装系统。可以根据实际情况选择重装系统的方式，例如一键重装或手动操作等。在此过程中，可能需要选择系统安装的位置、设置系统配置等。请根据提示进行操作。
4. 重装系统完成后，重启电脑并进入BIOS取消USB启动选项，以便从硬盘启动系统。之后正常进入系统并按照个人需求进行相应的配置设置和系统更新等。完成这些步骤后，你的电脑应该已经成功使用新的系统开始运行了。
请注意，在进行任何系统操作之前，确保备份重要数据以避免丢失风险。如果对具体步骤不确定或遇到困难，建议寻求专业人员的帮助。以上信息仅供参考，并请根据自己的电脑型号和系统环境进行相应调整。