如果您想避免将WPS Office 2016升级到2019版本，您可以采取以下措施：
1. 关闭自动更新：打开WPS 2016，在顶部菜单栏中选择“选项”或“工具”-> “选项”，在打开的对话框中找到“更新”选项，取消勾选“自动更新”或类似的选项，这样就可以避免WPS自动检测并提示升级。
2. 忽略升级提示：当WPS检查到新版本并提示升级时，选择忽略或取消升级提示。
3. 卸载升级助手：如果WPS通过升级助手推送升级提示，可以在电脑中找到相关的升级助手并卸载它，从而避免升级提示的出现。
需要注意的是，关闭自动更新可能会使您无法获得新版WPS的一些功能改进和安全更新。此外，某些更新的功能改进和安全性补丁可能对您的工作和生活非常重要，因此建议您在适当的时候考虑升级WPS版本。如果您决定升级WPS版本，建议您按照官方提供的步骤进行升级操作，以确保您的数据安全并充分利用新版WPS的功能改进。