苹果6的升级方案主要包括系统升级和硬件升级两个方面。
系统升级方面，苹果6可以升级到iOS10或者iOS9系统。但请注意，由于其硬件性能相对老旧，升级到最新的iOS版本可能会影响其运行效率。至于具体的操作步骤，可以按照官方说明进行，主要包括下载固件、连接手机、在iTunes选择升级等步骤。但需要强调的是，升级系统最好是通过官方渠道进行，避免使用第三方软件，以免出现问题。此外，升级前建议备份重要数据，以防丢失。
硬件升级方面，虽然苹果不支持对iPhone 6的内部硬件进行扩展或者更换新的部件来提高性能，但可以为其配上一些外部硬件来提升体验。比如购买更大容量的电池以增加手机的续航能力，更换一个新的手机壳保护手机，避免因为老旧和损坏的外壳影响美感或功能使用等。如果需要进一步的技术性硬件升级，建议寻求专业的手机维修店进行操作。
综上，无论选择哪种升级方式，都需要谨慎对待。如果对升级操作不熟悉或者不确定如何操作，建议寻求专业人士的帮助以避免出现问题。同时，也需要注意升级过程中的风险问题并提前做好数据备份工作。