如果忘记了Windows 7的密码，可以尝试以下最简单的方法：
1. 使用密码重置工具：可以使用一些第三方密码重置工具，如Windows Password Reset Tool等，这些工具可以帮助你重置Windows 7的密码。使用方法通常是在另一台计算机上下载工具并制作一个启动盘，然后用这个启动盘启动忘记密码的计算机，按照工具的提示进行操作即可重置密码。
2. 利用PE系统启动电脑并清除密码：可以在其他电脑上制作一个PE启动盘，插入忘记密码的电脑并启动电脑，进入PE系统后找到密码文件进行删除操作即可。这种方式涉及到计算机知识较多，如果不熟悉计算机操作的话可能需要专业人员进行指导。请注意任何对硬盘和系统的操作都需要谨慎进行，避免误操作导致数据丢失或系统损坏。
如果以上方法无法解决问题或者操作起来有困难，建议寻求专业的计算机技术支持或者寻求专业的计算机维修服务帮助解决密码问题。同时请注意备份重要数据以防数据丢失。