如果您的路由器网络不稳定，以下是您可以尝试的一些解决步骤：

1. 检查路由器放置位置：确保路由器放置在开阔的空间，避免放在墙角或柜子里，否则可能会造成信号阻碍。

2. 检查路由器连接口：确认路由器和光猫之间的连接是否正确，包括连接线是否松动或者损坏。如有需要，可更换一个新的网线尝试。

3. 优化路由器设置：考虑调整路由器的发射功率，使其处于合理的区间内；减少其他电子产品对路由器的干扰；关闭路由器的UPNP设置等。此外，还可以尝试重置路由器到出厂设置，然后重新配置路由器。

4. 更新固件和软件：确保您的路由器和连接的设备都安装了最新的固件和软件版本。旧版本的软件可能包含漏洞或错误，这些可能会导致网络连接问题。

5. 检查网络负载：如果多台设备同时使用网络，可能会导致网络负载过大，从而影响路由器的性能。尝试减少同时连接到路由器的设备数量，看是否可以改善网络稳定性。此外还要查看是否有设备在进行大流量的数据传输操作等。一些简单操作如关闭电源并重新启动路由器也可能有助于解决网络不稳定的问题。重启路由器可以刷新网络连接并清理缓存。此外，还可以尝试使用有线连接代替无线连接以提高稳定性。如果问题仍然存在，您可以考虑联系您的互联网服务提供商以寻求他们的技术支持或帮助诊断问题。也有可能是您附近的网络环境过于复杂或者有其他设备干扰您的路由器正常工作。在极端情况下，可能需要更换一个新的路由器来解决网络不稳定的问题。请确保您的新路由器支持您的互联网服务提供商的网络协议并具备足够的能力来满足您的需求。如果路由器型号太老或者不支持新的网络协议可能会影响网络的稳定性。总之，通过排除故障的方式逐步确定问题的根源并采取相应的解决方案可以帮助您解决路由器网络不稳定的问题。