电脑插上耳机仍然外放的情况，可能与多种因素有关。您可以尝试以下方法来解决问题：
1. 检查耳机是否插好：确保耳机插头完全插入电脑的耳机插孔中，有时候可能会因为插入不完全导致声音仍然外放。可以尝试重新插拔几次确保插头插好。
2. 检查耳机是否正常工作：尝试将耳机插入其他设备，比如手机或音响，看看是否能够正常工作。如果耳机在其他设备上也无法正常工作，那么可能是耳机本身的问题。
3. 检查电脑音频设置：在电脑桌面上找到音量图标，右键点击并选择“打开音量合成器”或“音量控制选项”，检查音频输出设置是否正确。确保音频输出设备选择为耳机而不是扬声器。
4. 检查驱动程序：在某些情况下，电脑缺少最新的音频驱动程序也可能导致这个问题。您可以访问电脑制造商的官方网站，下载并安装最新的音频驱动程序。
5. 检查硬件问题：如果以上方法都无法解决问题，可能是电脑的硬件问题。您可以联系专业的电脑维修人员进行检查和修复。
6. 重启电脑：有时候，简单的重启电脑也能解决一些未知的问题。
如果以上方法都无法解决问题，建议您联系专业的技术支持人员寻求帮助。