拦截电脑弹窗广告可以通过以下步骤使用360安全卫士来实现：
1. 打开360安全卫士软件。
2. 点击上方的“功能大全”或“更多”选项，进入功能列表。
3. 在功能列表中找到并点击“弹窗过滤”选项。
4. 在弹窗过滤界面，勾选“开启弹窗过滤”，然后选择想要屏蔽的广告类型及开启范围，这样就可以自动拦截弹出广告。对于一些无法拦截的广告，可以手动添加并设置过滤规则。除此之外，还可以在弹窗过滤界面的拦截规则管理中查看拦截日志和添加自定义规则。如果需要其他更高级的拦截设置，可以点击右下角的“设置”按钮进行个性化配置。
请注意，如果经常遇到一些恶意弹窗广告，除了使用弹窗过滤功能外，还需要定期清理电脑中的恶意插件和程序，以保护电脑安全。同时，在安装软件时要谨慎选择，避免安装一些带有广告插件的软件。另外，不同的版本或更新可能会带来不同的操作体验和功能变化，建议根据自己的软件版本进行操作。