要将FLV文件转换为MP4文件，你可以使用各种视频转换软件来实现。以下是详细的步骤以及推荐的工具：
工具推荐： FFmpeg 或在线转换工具如「迅捷视频转换器」。这些工具都可以轻松地将FLV转换为MP4格式。
以「迅捷视频转换器」为例的步骤如下：
1. 上传FLV文件：打开软件后选择视频转换功能，然后将需要转换的FLV视频文件添加到软件中。
2. 选择输出格式：在输出格式中选择MP4格式，并可以选择需要的分辨率。
3. 开始转换：设置完成后，点击开始转换按钮，软件便会开始将FLV视频转换为MP4格式。
4. 完成转换：等待转换完成后，你就可以查看和保存转换好的MP4视频了。
另一种方法是使用在线转换工具进行转换，步骤如下：
1. 打开在线视频转换器网站。
2. 选择视频转换标签，并上传要转换的FLV视频文件。
3. 在输出格式中选择MP4，然后点击开始转换按钮。
4. 等待转换完成后，下载转换好的MP4视频。
此外，你也可以使用FFmpeg这一开源工具进行转换。在命令行中输入以下命令：
```bash
ffmpeg -i input.flv output.mp4
```
请注意，在转换过程中可能会因为视频的长度和大小而有所不同，需要耐心等待一段时间。另外，为了获得最佳的转换效果，确保使用的转换工具或软件是最新版本。最后，务必确保你有权转换该视频，避免侵犯版权。