保护视力对于长期使用电脑的人来说非常重要。以下是一些关于电脑设置的建议，可以帮助减少眼睛疲劳并保护视力：
1. 调整屏幕亮度：将屏幕亮度调整到适当水平，避免过亮或过暗。一般来说，亮度应与周围环境的照明相适应。
2. 对比度与色温：提高屏幕对比度，以确保文字和图像更加清晰。同时，选择合适的色温可以减少眼睛疲劳。
3. 调整屏幕高度和角度：确保电脑屏幕放置在与眼睛水平一致的高度，并调整适当的倾斜角度，以便视线与屏幕中心形成直角。
4. 使用护眼模式：许多电脑和浏览器都内置了护眼模式或夜间模式。这些模式能够减少屏幕发出的蓝光，降低对眼睛的刺激。
5. 设置夜间滤镜：部分浏览器插件允许用户设置夜间滤镜，以减少屏幕亮度并调整色温，以更舒适的方式观看电脑。
6. 定时休息：使用电脑时，定时休息非常重要。可以设置提醒功能，每工作一段时间就休息一下，让眼睛得到放松。
7. 屏幕清洁：定期清洁电脑屏幕，以确保屏幕无污渍和指纹，保持清晰视野。
8. 选择合适的软件：使用一些专门设计的软件，如护眼软件，它们可以提供更加舒适和健康的视觉体验。
9. 分辨率设置：确保屏幕分辨率适当，以免字体过小或画面模糊，这可能导致眼睛疲劳。
10. 避免反光：尽量避免在电脑前使用会产生反光的物品，如玻璃桌面等。如果无法避免，可以调整屏幕角度或使用防反光屏幕保护膜。
总之，保护视力需要从多个方面入手，包括调整电脑设置、使用护眼工具、定时休息等。此外，定期进行眼科检查也是保护视力的关键。如果有任何关于眼睛健康的问题或疑虑，请及时咨询眼科医生。