技嘉主板的BIOS升级工具是**@BIOS**。这是一个官方推出的升级工具，用于更新和优化BIOS，以确保主板的稳定性和性能。以下是使用@BIOS升级BIOS的步骤：
1. 打开浏览器，搜索“技嘉官网”，进入官网找到主板的型号。
2. 在官网找到对应型号的主板，选择下载BIOS更新程序。一般来说，官网都会提供最新的版本供用户下载。
3. 下载完成后，会得到一个压缩包。将其解压，得到BIOS升级软件和BIOS数据文件。请注意文件的名字，以免混淆。如果之前有旧版本的BIOS文件备份，可以在升级之前先进行备份。
4. 关闭正在运行的所有应用程序和系统还原软件。双击运行下载的BIOS升级程序，进入图形界面。根据提示进行操作，选择正确的路径并载入新的BIOS数据文件进行更新。如果在这个过程中出现任何问题，可以查阅官网提供的帮助文档或者联系客服寻求帮助。
请注意，BIOS升级是一项有风险的操作，一定要仔细阅读说明并按照步骤操作。如果操作不当可能导致硬件损坏或其他问题。如果不熟悉这个过程，建议寻求专业人士的帮助。