当你的Windows 7系统的C盘满了，可以采取以下步骤来清理空间：
1. **清理磁盘垃圾**：使用Windows自带的磁盘清理工具。在“计算机”或“我的电脑”中右击C盘，选择“属性”，然后点击“磁盘清理”。这将扫描C盘并显示可以清理的系统文件、临时文件和其他占用大量磁盘空间的文件。选择不需要的文件进行清理。
2. **卸载不需要的程序**：许多程序在安装后并不经常使用，它们会占用大量的磁盘空间。可以通过控制面板中的“程序和功能”来卸载这些程序。
3. **转移或删除不必要的数据**：将保存在C盘的大型文件或文件夹转移到其他分区，或删除不需要的文件和应用程序。
4. **使用系统还原点**：如果你的计算机设置了系统还原点，那么这些还原点也会占用大量的磁盘空间。你可以通过控制面板中的“恢复”选项来管理和删除旧的还原点。
5. **检查回收站**：有时候我们删除的文件会暂时存放在回收站中，占用了磁盘空间。记得定期清空回收站。
6. **清理Internet临时文件**：浏览器在使用时会产生许多临时Internet文件，可以在浏览器的设置中选择清理这些文件。
7. **使用第三方软件清理**：例如CCleaner等系统优化和清理软件，可以有效地帮助你找到并删除系统中的垃圾文件。
8. **检查病毒或恶意软件**：某些病毒或恶意软件可能会占用大量的磁盘空间，使用杀毒软件进行全盘扫描并清除这些病毒和恶意软件。
9. **检查硬盘健康状况**：硬盘存在问题时可能会导致不必要的文件堆积，可以运行Windows自带的磁盘检查工具（如chkdsk）检查硬盘是否存在错误。如果必要的话，可能需要更换硬盘。
在清理过程中要小心，避免误删重要文件或系统文件。如果仍不确定如何进行清理操作，建议咨询专业人士帮助进行磁盘管理和清理工作。