在JavaScript中，可以使用内置的Date对象来格式化日期。以下是一个简单的例子，这个例子展示如何格式化日期到具体的年、月、日：
```javascript
let date = new Date(); // 创建当前日期对象
let year = date.getFullYear(); // 获取年份
let month = date.getMonth() + 1; // 获取月份（注意，月份是从0开始的，所以要加1）
let day = date.getDate(); // 获取日期
console.log(`${year}-${month}-${day}`); // 输出格式化的日期，例如：2023-6-20
```
如果你想要更复杂的日期格式化，比如包括小时、分钟和秒，你可以使用以下方法：
```javascript
let date = new Date(); // 创建当前日期对象
let hours = date.getHours(); // 获取小时
let minutes = date.getMinutes(); // 获取分钟数
let seconds = date.getSeconds(); // 获取秒数
let ampm = hours >= 12 ? 'pm' : 'am'; // 判断是上午还是下午
hours = hours % 12; // 如果是下午，小时数需要减去中午的12小时
hours = hours ? hours : 12; // 如果小时为0，则视为中午12点
minutes = minutes < 10 ? '0' + minutes : minutes; // 如果分钟或秒小于10，前面补零
seconds = seconds < 10 ? '0' + seconds : seconds; // 同上处理秒数
console.log(`${date.getFullYear()}-${date.getMonth()+1}-${date.getDate()} ${hours}:${minutes}:${seconds} ${ampm}`); // 输出格式化的日期和时间，例如：2023-6-20 9:30:45 am 或 2023-6-20 9:30 pm等。
```
以上代码中的字符串拼接是按照常见的日期和时间格式（YYYY-MM-DD HH:MM:SS AM/PM）进行的。你可以根据需要调整这个格式。请注意，JavaScript中的月份是从零开始的，所以在获取月份时我们需要加1。同样地，小时数也是从午夜开始的，所以如果小时数为零，实际上表示的是中午十二点。