在Windows 7系统中，你可以通过以下步骤设置定时关机：

方法一：使用shutdown命令

1. 打开“开始菜单”，在“搜索程序和文件”中输入“shutdown”命令。

2. 找到“shutdown.exe”程序并打开它。在出现的命令提示符界面中，输入想要定时关机的命令，格式为“-s -t 时间”，其中的时间是以秒为单位计算的。例如，如果你想在两小时后关机，那么时间就是两小时乘以每分钟六十秒再乘以每小时六十分钟得到的秒数。例如，设置半小时后自动关机则输入`shutdown -s -t 1800`（这是半小时的秒数）。如果你不确定如何设置，可以选择直接在运行中输入命令进行直接关机（`shutdown -s`），会立即启动关机流程，但有足够的系统延迟让你可以在最后阶段撤销它。这样也可以确保设置的正确性。此外，要确保这个定时关机命令的执行符合你的期望，例如不是重要的时刻等，以避免突然关机带来的不便。请注意，执行这个命令需要有管理员权限。此外，定时关机功能也可能因某些系统设置或软件的限制而无法使用。如果你遇到这样的问题，可能需要检查系统权限或软件设置。

方法二：使用系统计划任务功能（控制面板中的任务计划程序）创建定时关机任务。此方法需要更多步骤，但对于不熟悉命令行操作的用户可能更直观和方便。具体的步骤是：创建基本任务，输入任务名称并选择任务开始的时间（根据特定时间或每天固定时间），然后操作中选择启动程序并定位到shutdown程序（通常位于系统目录内），然后选择合适的参数进行关机操作。但这种方法设置后不可取消，只有输入设置的密码才能取消关机计划。建议在特定环境下操作并且已经设定自动登陆操作系统的电脑上使用此方案，避免因意外取消或错误设定而导致不能正常关机造成的数据丢失或其他不便情况。这些方法可以根据自己的需要和熟练程度来选择和使用。使用之前，确保保存和关闭所有打开的文件以避免丢失数据或损害硬件健康的可能性。在执行任何自动关机命令之前，请确保你理解这些操作的后果并已经采取了必要的预防措施。