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干锅素鸡翅的做法

2025-09-30 08:19:01

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干锅素鸡翅的做法,有没有大佬在?求高手帮忙看看这个!

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2025-09-30 08:19:01

干锅素鸡翅的做法】干锅素鸡翅是一道以植物蛋白为主要原料,模仿传统鸡肉口感的素食菜肴。它不仅保留了干锅菜的香辣风味,还兼顾了健康与环保的理念,深受素食者和追求低脂饮食人群的喜爱。以下是对这道菜的详细做法总结。

一、食材准备(4人份)

食材名称 用量
素鸡翅(豆制品) 300克
青椒 1个
红椒 1个
2根
1小块
3瓣
干辣椒 2-3个
花椒 5-6粒
生抽 2汤匙
老抽 1汤匙
料酒 1汤匙
白糖 1茶匙
适量
食用油 适量

二、步骤详解

1. 处理食材

- 素鸡翅提前用水泡软,沥干水分备用。

- 青红椒切块,葱切段,姜蒜切片,干辣椒剪段。

2. 炒香调料

- 锅中放油,加入花椒、干辣椒、姜蒜爆香。

- 加入青红椒翻炒至断生。

3. 加入素鸡翅

- 将素鸡翅倒入锅中,翻炒均匀。

4. 调味

- 加入生抽、老抽、料酒、白糖、盐,继续翻炒均匀。

5. 收汁出锅

- 汤汁快收干时撒上葱段,翻炒几下即可出锅。

三、小贴士

- 素鸡翅可选用豆腐皮或天贝等植物蛋白制品。

- 若喜欢更浓郁的口感,可适当增加酱油或加入少许蚝油提鲜。

- 干锅菜讲究火候,建议使用大火快炒,保持食材的脆嫩。

通过以上步骤,你就可以在家轻松做出一道香辣过瘾、营养丰富的干锅素鸡翅。无论是素食爱好者还是想尝试新口味的朋友,都值得一试。

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