【红毛丹是什么】红毛丹，又称毛荔枝、红龙果，是一种热带水果，原产于东南亚地区。因其外皮布满细小的红色绒毛，外观与荔枝相似，因此得名“红毛丹”。它不仅味道甜美，还富含多种营养成分，是近年来在市场上逐渐受到欢迎的水果之一。
一、红毛丹的基本介绍
| 项目 | 内容 |
| 学名 | Nephelium lappaceum |
| 别名 | 毛荔枝、红龙果、红毛果 |
| 原产地 | 东南亚（如马来西亚、泰国、越南等） |
| 外观 | 果皮有红色绒毛，果实呈椭圆形或卵形 |
| 果肉 | 白色、多汁、口感清甜 |
| 食用方式 | 直接食用、制作果汁、甜点等 |
二、红毛丹的营养价值
红毛丹含有丰富的维生素C、维生素B族、膳食纤维以及多种矿物质，具有一定的抗氧化作用，有助于增强免疫力和促进消化。
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约60千卡 |
| 维生素C | 约30毫克 |
| 膳食纤维 | 约1.5克 |
| 钾 | 约200毫克 |
| 碳水化合物 | 约14克 |
三、红毛丹的选购与保存
选购红毛丹时，应选择果皮完整、颜色鲜红、无腐烂痕迹的果实。新鲜的红毛丹手感稍硬，若过于软烂则可能已变质。
保存方面，未成熟的红毛丹可放在室温下催熟，成熟后建议放入冰箱冷藏保存，以延长保鲜期。
四、红毛丹的食用注意事项
- 红毛丹性温，体质偏热者不宜过量食用。
- 对于过敏体质的人群，初次尝试时应少量食用，观察是否有不适反应。
- 红毛丹不宜空腹食用，以免刺激胃部。
总结
红毛丹是一种外形独特、味道清甜的热带水果，不仅口感好，而且营养价值高。随着人们对健康饮食的关注增加，红毛丹正逐渐成为越来越多家庭餐桌上的新宠。无论是直接食用还是加工成饮品，都值得一试。
