【2025年暑伏起止时间】2025年的暑伏是夏季最热的一段时间，通常被称为“三伏天”，是中国传统节气中一个重要的养生和避暑时段。根据传统的农历计算方式，2025年的暑伏具体起止时间如下：
一、2025年暑伏的基本概念
“三伏”是指初伏、中伏和末伏，是夏至后第三个庚日开始的连续30天或40天的高温时期。其中，初伏和末伏各为10天，而中伏则根据当年的情况分为10天或20天。2025年的中伏为20天，因此整个暑伏期共持续40天。
二、2025年暑伏的具体时间
以下是2025年暑伏的详细起止时间：
| 伏次 | 起始日期 | 结束日期 | 持续天数 |
| 初伏 | 2025年7月18日 | 2025年7月27日 | 10天 |
| 中伏 | 2025年7月28日 | 2025年8月16日 | 20天 |
| 末伏 | 2025年8月17日 | 2025年8月26日 | 10天 |
总计：40天
三、暑伏的意义与注意事项
暑伏期间，气温高、湿度大，容易引发中暑、疲劳、食欲不振等问题。因此，在这段时间内，人们应特别注意防暑降温，保持充足的睡眠，饮食清淡，避免长时间在户外活动。
此外，民间也有“冬病夏治”的说法，认为暑伏是调理身体、增强体质的好时机，可以通过适当的中医调养来改善体质。
四、总结
2025年的暑伏从7月18日开始，到8月26日结束，共计40天。在这段时间里，天气炎热，需特别注意健康防护。了解并合理安排作息和饮食，有助于更好地度过这个高温季节。
