当你的 iPhone 显示“已停用”时，这通常意味着设备的安全机制被触发了。这种情况可能是因为多次输入错误的密码导致设备锁定，或者是因为 iCloud 账户的密码被更改。无论是什么原因，“已停用”状态都会让你无法正常使用手机。不过，别担心，下面是一些实用的方法可以帮助你解决这个问题。

1. 等待一段时间

如果你只是不小心多次输入了错误的密码，iPhone 会自动进入“已停用”模式，并提示你需要等待一段时间才能再次尝试解锁。通常情况下，等待的时间会逐渐增加，从几分钟到几小时不等。耐心等待一段时间后，再尝试输入正确的密码即可。

2. 使用 iTunes 恢复设备

如果等待时间过长，或者你忘记了密码，可以考虑通过 iTunes 来恢复设备。以下是具体步骤：

- 将你的 iPhone 连接到电脑。

- 打开 iTunes（或 Finder，在 macOS Catalina 及更高版本中）。

- 在 iTunes 中选择你的设备。

- 点击“恢复 iPhone”，并按照提示操作。

这个过程会将你的 iPhone 恢复到出厂设置，所以请确保在此之前备份重要数据。

3. 使用 iCloud 解锁

如果你已经登录了 iCloud 并启用了“查找我的 iPhone”功能，可以通过 iCloud 网站来解锁设备：

- 访问 [iCloud.com](https://www.icloud.com) 并登录你的 Apple ID。

- 点击“查找 iPhone”选项。

- 选择你的设备，然后点击“抹掉 iPhone”或“解除激活锁”。

请注意，这也会清除设备上的所有数据，因此在执行此操作前，请确保你有重要的备份。

4. 联系 Apple 支持

如果以上方法都无法解决问题，建议直接联系 Apple 官方支持。他们可以为你提供专业的帮助，尤其是在涉及 iCloud 账户问题时。准备好你的设备序列号和购买凭证，以便更快地解决问题。

预防措施

为了避免类似情况的发生，建议定期备份你的设备，并妥善保管好自己的密码。同时，不要随意尝试输入密码超过允许次数，以免触发“已停用”状态。

希望这些方法能帮助你快速恢复 iPhone 的正常使用！如果还有其他疑问，欢迎随时咨询。